“重口味”或是脾胃虚寒的表现
脾胃是人体的重要器官，可以帮助人体补铁、补骨、补水，但是很多人都有脾胃虚寒的现象，那么中医如何定义脾胃虚寒呢？脾胃虚寒有什么表现？我们应该如何改变脾胃虚寒的体质？专家指出，吃生姜、黄糖等温热的食物，晒晒太阳，有利于改变虚寒体质。
“重味”或脾胃虚寒症状
中医认为阳虚导致寒，阴虚导致热。脾胃虚寒是由于脾虚的发展，气虚损杨琪。许多人认为他们容易手脚冰凉、重感冒或阳虚，并认为这是虚寒疾病，但事实上并非如此。
合肥中大中医表示，脾胃虚寒的真正临床表现包括四肢冰冷、大便疏松、易腹泻、天气变化时易无腹部疾病，尤其是湿度大时不明原因的腹痛。
脾胃虚寒的人在日常生活中表现为:喜热恶寒，一年四季都喜欢穿厚衣服；胃肠道敏感，害怕吃冷的食物，即使在炎热的夏天，也只喝热水和吃太多的糖。抵抗力低，容易感冒咳嗽，关节痛。总的来说，脾胃虚寒，反映了人体阳痿和内寒。因此，咳嗽、感冒、腹痛、不明原因的腹痛或关节痛都容易发生。
脾胃虚寒常见于妇女、老人和儿童。它们在不同的年龄组表现不同。他们通常表现出较差的生活质量，如工作缺乏精力、早衰、记忆力下降、睡眠质量差、食物无味、口腔虚弱、对“辛辣食物”的渴望、对有味道和刺激的食物的偏好(重味)、抵抗力下降、对生活的态度不积极、反应迟钝、脾脏肿大和身体极度寒冷。
月经前后护理不当容易导致女性虚寒。
古代《女书》开始记载女性宫寒，即脾胃虚寒所致不孕。女性生殖器由人体的脾胃滋养。无论是寒湿还是子宫寒冷，通过温脾胃、健脾养胃，身体终于“保暖”。
男性阳、女性阴，女性脾胃虚寒的发病率高于男性。一方面，这一结果是由体质的遗传因素造成的；另一方面，它是由生理时期后不适当的调节或出生损伤引起的。妇女经期的调节和堕胎的调节一样重要。因为经期体质的变化很容易让女性感到寒冷。由于女性先天充血，每一次生理月经都会导致血虚，血不足的人会患畏寒症。在此期间，如果妇女不进行适当的管理，很容易导致体质虚寒，对杨琪造成更大的损害。
体质虚寒的人少吃生冷，多吃生姜和糖。
脾胃在中焦，其主要功能是运输和转化水谷和水湿。脾胃虚寒的人容易出现许多不舒服的症状。那么脾胃虚寒应该如何调理呢？
要改变脾胃虚寒的体质，首先必须认真就医，辨证施治，避免乱补。
脾胃虚寒不仅是由先天体质造成的，也是由环境因素或个人习惯造成的。先天性脾胃虚寒难以改变。如果是环境因素造成的，就必须改变生活环境；如果是由个人习惯引起的，就有必要改变个人习惯。
脾胃虚寒引起的不适症状应辨证施治，并应服用一些温中健脾的药物。为了改变虚寒体质，你通常可以多晒晒太阳，贴上“39天灸贴”，尽可能避开阴寒环境。在饮食方面，脾胃虚寒的人可以吃生姜和糖来补充食物，少吃生冷，有利于避免疾病的发生。
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